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咖啡因

  • 1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式 想睡好觉就不要喝

    原来，奶茶中也含咖啡因。正常情况下，一杯奶茶里含有的咖啡因量约等于3.5杯美式咖啡。咖啡因有提神醒脑的作用，但对于敏感人群来说，摄入咖啡因会导致失眠、焦虑、烦躁等症状。此外，咖啡因会影响钙代谢，摄入过多会促进钙流失。

    奶茶 咖啡因 冰美式

    发布时间：2022-11-07

  • 健身前喝咖啡因，还有这些好处

    咖啡因功效作用有减肥、利尿、提神等。咖啡因可以通过启动脂肪分解过程来帮助减肥。咖啡因通过肾脏促进尿液中水的滤出率实现利尿作用，并且刺激膀胱来协助人体排尿。咖啡因能够阻碍大脑接受腺苷酸，从而让大脑保持清醒。

    咖啡因

    发布时间：2021-12-24
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