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知识百科
咖啡因
1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式 想睡好觉就不要喝
原来,奶茶中也含咖啡因。正常情况下,一杯奶茶里含有的咖啡因量约等于3.5杯美式咖啡。咖啡因有提神醒脑的作用,但对于敏感人群来说,摄入咖啡因会导致失眠、焦虑、烦躁等症状。此外,咖啡因会影响钙代谢,摄入过多会促进钙流失。
奶茶
咖啡因
冰美式
发布时间:2022-11-07
健身前喝咖啡因,还有这些好处
咖啡因功效作用有减肥、利尿、提神等。咖啡因可以通过启动脂肪分解过程来帮助减肥。咖啡因通过肾脏促进尿液中水的滤出率实现利尿作用,并且刺激膀胱来协助人体排尿。咖啡因能够阻碍大脑接受腺苷酸,从而让大脑保持清醒。
咖啡因
发布时间:2021-12-24
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